夏季气温上升，全国各地逐渐进入“汗蒸”模式。“情绪中暑”这种季节病也悄悄在人群中蔓延开，给我们的生活、工作和健康带来极大影响。所谓“情绪中暑”是指在炎热的夏季人会出现心情烦，脾气暴躁易怒，极易与周围人发生摩擦或争执的一种心理状态。炎炎夏日,奋战在一线的基层干部在工作中要谨防“情绪中暑”。
多些条理少些糊涂，做到动静结合。“情绪中暑”与夏季天气炎热息息相关。据医学研究表明，高温天气可以影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响。“上面千条线，下面一根针”是对于基层干部工作的最真实的写照。基层工作任务重，环境复杂，往往牵一发而动全身，而基层干部的夏天更“难过”，干部时常顶着烈日奔走于田间地头，走乡串户地宣讲各项政策，一天下来早已磨破“嘴皮子”、湿透“裤衩子”、变成“泥腿子”。基层干部如何有效提高工作效率避免身心俱疲？最有效的方法就是工作多一些条理，少一些糊涂，动静结合合理安排每天工作。例如，制作每日工作计划将高强度、复杂棘手的工作安排在每天身体和精神状态最佳的时间，当烈日当头，酷暑难耐之时，就尽量做一些室内工作，做到动中有静，静中有动。
多些自省少些倦怠，做到执中守一。夏季“情绪中暑”最典型的表现就是心情浮躁，脾气暴躁，易与人产生摩擦。基层干部在工作中需要随时和群众打交道，基层干部的一言一行都代表着党和政府在老百姓心目之中的形象，所以夏季心浮气躁、易怒易倦的心理状态是基层干部最需要警惕的。俗话说得好“心静自然凉”，如何心静？当情绪上头之时，要学会克制，不断自省：为民谋而不忠乎？与民交而不信乎？待民而不亲乎？用心理暗示方式反复提醒自己，达到“心理降温”的效果。夏季炎热，要时刻坚守自己的本心，以心平气和的态度待人接物，切莫被炎热天气给带偏。“你若盛开，清风自来”积极调整自己的心理状态，在炎热的夏季为基层干群关系注入和谐清风。
多些耐心少些急躁，做到稳中求进。基层干部所要面对的工作是千头万绪的，要想干好基层工作最重要的就是要有一颗强大的责任心，要真抓实干，尽职尽责。而夏季酷暑，天气炎热，血液循环加速，新陈代谢加快，基层干部在面对层出不穷的数据、报表、方案、材料以及疲于应对上级的各种指导和检查之时就难免显得心浮气躁，往往一心求快极易造成工作失误。这时不妨“慢”下来，不要太着急，因为路要一步一步走，饭要一口一口吃，工作也要一件一件的干。俗话说得好“欲速则不达”，有时做完十件事不如做对一件事，有计划有安排的稳步推进工作，不盲目追求进度，用对用好手中的权力既是对人民群众负责也是对自己负责。
拿破仑曾说过：“能控制自己情绪的人，比拿下一座城池的将军还伟大”，在决战决胜脱贫攻坚的关键时期，基层干部在炎热的夏季要能够调节控制自己的情绪，谨防“情绪中暑”，真正做到能干、会干、巧干，在基层的广阔天地干出一番新天地。（王虎）
